Tập luyện quyền anh

Hiện trạng các bản sách

MỤC LỤC
Lời nói đầu	3
Vài nét về môn quyền anh tại Việt Nam	5
Chương I: PHÒNG TẬP VÀ DỤNG CỤ TẬP LUYỆN	7
I. Phòng tập	7
II. Dụng cụ tập	9
III. Tập luyện	10
Chương II: KỸ THUẬT VÀ CÁC TRÁI ĐẤM CƠ BẢN	14
I. Kỹ thuật cơ bản	14
II. Các trái đấm cơ bản	19
Chương III: KỸ THUẬT VÀ CHIẾN THUẬT	36
I. Thế thủ và nắm đấm	36
II. Di chuyển hai chân	38
III. Đấm bao cát	40
IV. Đấm lăpơ	41
V. Tác dụng của các trái đấm	42
VI. Thế đứng	43
VII. Các thế đánh	45
VIII. Sức mạnh của các trái đấm	48
Chương IV: ĐẶC ĐIỂM TÂM LÝ CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN	51
Vài nét về đặc điểm tâm lý của vận động viên trong quá trình tập luyện	51
Đặc điểm tâm lý trước khi thi đấu và chuẩn bị tâm lý giữa hai hiệp đấu	55
Chương V: CÁC KHUYNH HƯỚNG CỦA QUYỀN ANH	58
Các khuynh hướng: quyền anh-sức mạnh; quyền anh-kỹ thuật; và quyền anh-kỹ thuật-sức mạnh	58
Phụ lục - Luật quyền anh	61
Một số thuật ngữ của môn quyền anh (Việt-Pháp)	74

Thông tin người đặt mượn