CHƯƠNG MỘT: LO ÂU VÀ SỢ HÃI |
|
1. Lo âu và sợ hãi là điều thông thường trong cuộc sống con người |
9 |
2. Sự khác biệt giữa lo lắng và sợ hãi |
11 |
3. Tất cả chúng ta khi có mặt trên đời đều mang sẵn những nỗi lo âu và sợ hãi |
18 |
4. Điều quan trọng là phải trực diện với nỗi lo âu sợ hãi |
29 |
CHƯƠNG HAI: TẠI SAO CHÚNG TA SỢ HÃI |
|
1. Các nhà nhân chủng học nói rằng con người bắt đầu đứng thẳng bởi vì con người sợ hãi |
32 |
2. Tại sao chúng ta lại sợ hãi |
38 |
3. Một cái nhìn khách quan về nỗi sợ |
41 |
4. Đối mặt với sợ hãi |
50 |
5. Sợ hãi là điều không thể tránh khỏi trong cuộc đời |
53 |
CHƯƠNG BA: KHÁI NIỆM VỀ SỰ SỢ HÃI |
|
1. Sợ hãi như là một cảm xúc |
55 |
2. Điều gì gây sợ hãi |
59 |
3. Trong khi sợ thiệt hại thân xác là mối bận tâm thường xuyên thì những lo âu đe dọa chúng ta nhất xuất hiện trong thế giới liên bản vị của chúng ta |
61 |
4. Mối đe dọa bên trong và mối đe dọa bên ngoài |
64 |
5. Những sợ hãi phá hủy và những sợ hãi cứu sống |
66 |
6. Đáp trả sợ hãi |
71 |
7. Huy động khả năng của chúng ta khi đứng trước sợ hãi |
73 |
CHƯƠNG BỐN: CHỨC NĂNG CỦA NỖI SỢ |
|
1. Nỗi sợ của con người |
77 |
2. Chức năng của nỗi sợ là để bảo vệ |
80 |
3. Nỗi sợ đánh dấu biên giới |
85 |
4. Sự lo lắng và sợ hãi có thể như một loại keo xã hội, thúc đẩy chúng ta đối xử tử tế và công bằng với người khác |
90 |
5. Nỗi sợ kết nối – Nỗi sợ gây cô lập |
94 |
CHƯƠNG NĂM: VƯỢT QUA NỖI SỢ |
|
1. Dịch bệnh sợ hãi |
100 |
2. Vượt qua nỗi sợ hãi của chính chúng ta không hề đơn giản |
104 |
3. Phân loại nỗi sợ |
106 |
4. Cái gì có mới đáng sợ |
108 |
5. Nhiều khi nỗi sợ hãi lại do chính chúng ta tạo ra |
109 |
6. Chúng ta sợ hãi vì nó quá xa lạ |
111 |
7. Vậy thì điều đầu tiên cần làm là chế ngự nỗi sợ hãi, và chúng ta cần làm gì |
112 |
8. Không còn sợ hãi khi biết được nguyên nhân sợ hãi |
115 |
9. Bí quyết 5 giây giúp vượt qua sợ hãi |
119 |
10. Làm bạn với sợ hãi |
125 |
CHƯƠNG SÁU: NHỮNG NỖI SỢ THÔNG THƯỜNG TRONG CUỘC SỐNG |
|
1. Nỗi sợ ma |
130 |
2. Nỗi sợ bóng đè |
132 |
3. Nỗi sợ bóng tối |
135 |
4. Nỗi sợ độ cao |
141 |
5. Nỗi sợ qua đường |
143 |
6. Nỡi sợ chứng say tàu xe |
144 |
7. Chứng sợ nước khi bơi lội |
151 |
8. Chứng sợ gián |
155 |
9. Chứng sợ nhện |
156 |
10. Khống chế nỗi sợ đối với một số loài động vật hoang dã |
157 |
11. Chứng sợ da và lông thú |
161 |
CHƯƠNG BẢY:NỖI SỢ TRONG NHỮNG MỐI TƯƠNG QUAN GIỮA CON NGƯỜI VỚI CON NGƯỜI. |
|
1. Sự sợ hãi về lòng người |
163 |
2. Những nỗi sợ lớn của con người |
164 |
CHƯƠNG TÁM: NỖI SỢ TRƯỚC ĐẠI DỊCH COVID 19 |
|
1. Những cuộc ra đi trong đại dịch Covid 19 |
190 |
2. Covid 19 gây hoảng sợ và lo lắng |
192 |
3. Những điều cần biết về Covid 19 |
194 |
4. Bảy quan niệm sai lầm về Vaccine Covid 19 |
196 |
5. Biến thể, biến chủng Virus là gì |
201 |
6. Biến thể Delta nguy hiểm như thế nào |
204 |
7. Biến thể Delta plú AY.4.2 và mức độ nguy cơ lây lan dịch bệnh Covid 19 |
206 |
8. Các nhà khoa học lo lắng về khả năng kháng Vaccine của biến thể Mu |
210 |
9. Vaccine Covid 19 vẫn là tấm khiên hiệu quả ngăn ngừa Sars-CoV 2 |
213 |
10. Hậu quả của Covid 19, những điều bạn chưa biết |
218 |
CHƯƠNG CHÍN: NỖI SỢ LỚN NHẤT: NỖI SỢ CHẾT |
|
1. Sợ chết là nỗi sợ lớn nhất của con người |
223 |
2. Những cái chết đáng sợ nhất trên thế giới |
225 |
3. Thái độ trước cái chết |
231 |
4. Làm thế nào để không sợ chết |
237 |
5. Sự chết như một biến cố |
239 |
6. Sự chết như một kinh nghiệm |
241 |
7. Ý thức con người trước mầu nhiệm sự chết |
243 |
8. Cái chết biến đổi cuộc đời |
246 |
CHƯƠNG MƯỜI: NỖI SỢ VỚI NIỀM TIN KITÔ GIÁO |
|
1. Tôn giáo và sợ hãi |
255 |
2. Nỗi sợ trong Kitô giáo |
263 |
CHƯƠNG MƯỜI MỘT: HÓA GIẢI NỖI SỢ BẰNG LỜI CHÚA |
|
1. Đừng phiền, đừng sợ, đừng khóc |
276 |
2. Đừng sợ |
277 |
3. Sợ hãi là kẻ thù tệ hại nhất |
279 |
4. “Đừng sợ, vì ta đã cứu chuộc ngươi” |
281 |
5. Tám nỗi sợ mà Kinh Thánh có thể giúp bạn vượt qua |
284 |
6. Một số câu Kinh Thánh giúp bạn đương đầu với những nỗi sợ trong cuộc sống |
287 |
7. Tôi không còn sợ hãi nữa |
292 |
8. Đừng sợ, hãy mở rộng của cho Đức Kitô |
298 |