Sao Chúng Ta Lại Ngủ

Sao Chúng Ta Lại Ngủ
Phụ đề:	Tiết Lộ Sức Mạnh Của Giấc Ngủ Và Những Giấc Mơ
Nguyên tác:	Why We Sleep
Tác giả:	Matthew Walker
Ký hiệu tác giả:	WA-M
Dịch giả:	Viết Hổ, Lê Na
DDC:	154 - Tiềm thức - Các trạng thái và quá trình biến đổi
Ngôn ngữ:	Việt
Số cuốn:	1

Hiện trạng các bản sách

PHẦN 1: GIẤC NGỦ VÀ VẠN VẬT
Chương 1: Ngủ	9
Chương 2: Caffeine, Jet Lag và Melatonin	23
Chương 3: Định nghĩa và sinh ra giấc ngủ	57
Chương 4: Những chiếc giường của vượn, khủng long và giấc ngủ trưa với nửa bộ não	83
Chương 5: Những thay đổi trong giấc ngủ theo tuổi thọ	115
PHẦN 2: TẠI SAO BẠN NÊN NGỦ
Chương 6: Mẹ của bạn và Shakespeare đã biết	155
Chương 7: Quá cực đoan vì sách kỷ lục thế giới Guinness	193
Chương 8: Ung thư, đau tim và cuộc sống ngắn hơn	237
PHẦN 3: SAO CHÚNG TA LẠI NGỦ MƠ VÀ NGỦ MƠ NHƯ THẾ NÀO?
Chương 9: Rối loạn tâm thần định kỳ	275
Chương 10: Giấc mơ và cách trị liệu qua đêm	293
Chương 11: Giấc mơ sáng tạo và giấc mơ kiểm soát	311
PHẦN 4: TỪ NHỮNG VIÊN THUỐC NGỦ ĐẾN BIẾN ĐỔI XÃ HỘI
Chương 12: Những thứ phá hoại vào ban đêm	335
Chương 13: iPad, tiếng còi nhà máy và uống vài ly trước khi ngủ	375
Chương 14: Việc làm tồn thương và giúp đỡ giấc ngủ của bạn	399
Chương 15: Giấc ngủ và xã hội	419
Chương 16: Tầm nhìn mới về giấc ngủ trong thế kỷ XXI	459
Kết luận: Ngủ hay không ngủ	482
PHỤ LỤC	483
LỜI CẢM ƠN	489

Thông tin người đặt mượn